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商品レビュー
             
    平均評価
    
    4.5
  
        1人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
      
    
    良かったです。
    2024/05/09
(
      
あやはさたやはさな
      さん )
       
        使っている時はそんなに効いている感じはしなかったのですが翌日筋肉痛になり効果を実感しました。また普段やっている筋トレを組み合わせて行うとかなり負荷が高く効果があるとかんじました
    
      
  
        2人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
      
    
    なかなか
    2021/12/16
(
      
Rabby
      さん )
       
        割と良し。
これだけで筋肉がつくかと言えば無理ですが、
前身マッサージを受けたように体中ポカポカしてきますので、代謝は良くなると思います。
最強モードにすると体が跳ねてしまい、振動が伝わらないです。
必ずクッション材などを敷かないとマンションなどでは使えないです。
    
      
   
           
商品説明
            SB-07RZ
【RIZAP×DOCTORAIR】3Dバランスブレード
【RIZAP×DOCTORAIR】RIZAPメソッド紹介映像|3Dバランスブレード
ライザップのトレーニングメソッドをご家庭に
トータルボディケアブランド「ドクターエア」と健康な体作りをサポートするパーソナルジム「ライザップ」が初コラボ。
家で気軽にできる振動マシン&ライザップメソッドで、手軽に効率的にボディメイクをしたい方に、
楽しく継続していただくために共同開発いたしました。
こんなあなたにおすすめです
運動が継続できない
運動不足を解消したい
最近、体型が気になりだした
◆上下振動に最大10度の前後傾斜をプラス。
ブレードに不安定な動きが加わることで、足腰を中心としたバランストレーニングができます。
脚の開き方や体重のかけ方など、負荷をかける位置を調節すれば部位別のトレーニングにも対応。
また音楽と同期させると、曲調に合わせて振動モードが変化します。
この1台で様々なアプローチができるので、トレーニングに飽きやすい方におすすめです。
◆ライザップ監修メソッド×RZモードの組み合わせで運動効果さらにアップ
RIZAP監修のバランスブレード専用トレーニングメソッドと、
そのメソッドにリンクするRZモードを搭載したオリジナル仕様です。
ご家庭にいながら、まるでトレーナーが目の前で本格的に
レクチャーしているかのようなトレーニングが実践できます。
◆乗ってバランスをとるだけで筋肉が鍛えられます※1

※1【対象者】20-50代男女20名【使用モード】マニュアルモード(ML)レベル5【試験概要】ジョギングと3Dバランスブレードに立位した際の3分間の筋活動量を測定。
・効果には個人差があります。・「株式会社センス・イット・スマート調べ」
◆消費カロリーは歩行時の約25%※2アップ
3Dバランスブレードに乗ることでより運動効率をあげることができます。
ウォーキング

3Dバランスブレードの上で立位

※2【対象者】20-50代男女20名【使用モード】マニュアルモード(ML)レベル5【試験概要】歩行と比較した際の3分間の消費カロリーデータの増減率
・効果には個人差があります。・「株式会社センス・イット・スマート調べ」
【使い方】
ポーズを変えることで気になる箇所を刺激。理想のカラダを目指したい、運動不足が気になるなど、目的に合わせて選ぶことができます。
全身・脚
肩幅程度に脚を開きリラックスした姿勢で3Dバランスブレードに乗り直立します。
この時、目線は床と平行に保ち、姿勢が崩れないように注意し、振動をお腹に感じられるように姿勢を保ちます。
お尻・太もも(前側、裏側)ふくらはぎ・背中
肩幅程度に脚を開きリラックスした姿勢で、胸の前で肘を落とさないように腕を組み軽くしゃがみます。
この時、お尻を引くようにしゃがみ、背中を丸めないように注意してください。
もも裏
3Dバランスブレードの中心から少し左右にずらした位置に片脚を乗せてつま先を立てます。
上半身を前に倒しながら、もも裏が心地よい程度に伸びるのを感じる位置でキープ
体幹周り・胸椎のストレッチ
腕を伸ばして、体の中心で手を合わせる。両手と目線を同時に動かし可能なところまで体を回す
腸腰筋ストレッチ
後ろのつま先は寝かせて、脚の足の膝に両手を置いて ゆっくりと上体を傾ける。太ももの付け根を伸ばすイメージで行う。
お尻
脚を1番にセットし、手は体の横に手のひらを下にして置く。息を吐きながら、足裏で床を押し出すように、お尻を上げて、息を吸いながら下ろす。
【製品仕様】
| 定格入力 | AC100V 50/60Hz | 
| 定格消費電力 | 220W | 
| タイマー | 約1分~30分(1分間隔) | 
| 振動回数 | 最小300回/分 最大600回/分 | 
| 通信方式 | Bluetooth標準規格Ver5.0準拠 | 
| 寸法 | 幅760 × 奥行き545mm× 高さ 210mm | 
| 質量 | 約19kg(本体のみ) | 
| 原材料 | 本体:ABS樹脂 | 
 | 操作パネル:アクリル樹脂 | 
 | マット部:TPE | 
 | 脚部:ゴム | 
| 付属品 | リモコン、電源コード、取扱説明書、エクササイズ用バンド×2、単4形乾電池(リモコン用)×2 | 
| ご注意 | 画面上の色は、お客様がご利用の環境により実物とは異なる場合があります。 | 
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