パナのEMS風マシン「ビューティトレーニング」ES-WB60を使ってみました。

2015/9/30 up!

こんにちは。週6日ジムに通う、筋肉ゴリゴリホルモンヌです。
帰省中はジムも行かずに食べて＆飲んでばかりいるのでランニングをすることにしてます。
ランニングすると自然と腹筋も鍛えられますが、せっかくなので筋トレしない分どんなものかと使ってみました。
そもそも、「マシンで筋肉つけるなんて、邪道じゃ！なんじゃこの昔流行ったEMS風は！」
とけっこうバカにしてたんですが。→そんなこと言ってるからゴリゴリのマッチョになっちゃうんだろな・・。

「ビューティトレーニング」ES-WB60は、走るときに使うモノと聞いていたのでまさか家の中でも使えるとは！ヤラレタ！

■そもそもコレはなんなのさ？

「ビューティトレーニング」ES-WB60は、どうやらランニングやウォーキングのときに一緒に効率よく腹斜筋を鍛えよう、というマシンみたいです。
お腹まわりの筋肉を鍛え、筋肉厚がアップすると内臓を支える力もアップしウエストが引き締まります。

わたしも普段ジムで腹斜筋を鍛えるべくせっせとトレーニングしてるわけですが、このマシンがあれば自分でラクチンに出来ちゃうってわけ。
ジムでトレーニングしてると腹直筋までがしがしに鍛えちゃって、作りたくもないおなかのボコボコが出来てしまいます・・。
がーん。そんなものいらんよ・・。

■セットアップ

部品が多い！
「あっちにコレ、こっちにコレ」っていうのが苦手なもので躊躇していたのだけど、一度セットアップしてしまえばもう簡単。
充電してすぐに使えます。必要なのは最初の気合のみ。

なんだか色々部品がありますが、説明書を見てぱちっとしたりぽちっとしたりします。

パッドがついていてパッドのフィルムをはがしてお肌にはります。

■色々使えるモード

ランが基本みたいですが、ウォーキングにもウエストのひねり運動、さらにはリラックスモードで家事中やソファでぐたーっとしているときに使えます。
なーんだ、テレビ見て家飲みしてるときに使えばよかった。

歩くモード。

リラックスモード。家事してるときなども。

■使ってみた。

ランニングのときに使ってみました。
裏側におへその印があるのでそこに合わせてベルトを巻きます。
刺激のレベルを合わせます。わたしはなぜか14とか15とかのしょぼレベルでした。
コントロールユニットは背中のホルダーにしまいます。

走りだしたら勝手に電気の刺激が始まります。

これ、はさみ方が反対なのですがね。ごめんなさい。

センサーを挟む部分と、ウエストにきゅっとさせる部分。

ちなみに、やっぱ音楽とか聞きながら走りたいってことで、 iPhoneを持ちながら走ったんだけど、
お腹側にiPhoneをはさんでおけるようなところがあるので、そこに入れて走りました。
ポーチに入れるわけじゃないので出し入れ簡単。
これが本当に正しい使い方かどうかは微妙・・。
けど便利でした。

走ってる途中ちょっとスマホで写真撮るのとかも便利。

■結果

週６で運動しているジムアディクトなのでちょっと腹筋したらすぐにパンプアップして腹筋割れちゃうので、
今回はあえてジムに行けない帰省中に使ってみました。
感想→ジムで筋トレしてパンプアップして出来たゴツゴツとした腹筋より女性らしいしなやかな割れ方をする・・。
セクシーな腹斜筋を作ってくれます。

■歩きながら使ってみた

横浜に戻って来た次の日、さっそく装着して歩いて出勤してみました。
トイレでちょこっと腹斜筋チェック。
帰省中栄養過多でとんでもないことになってるかと思ったけど、さらっと腹斜筋に線が出来てました。でも使い終わった後、パッドがくっつかないように四角いプロテクターを貼るのが面倒でした。
あとやっぱり大きいからかさばるよね。
普段運動しない人は仕事しながら使ってもいいのかもね。

■リラックスモードも試してみた。

洗い物しながら、とか洗濯物干しながら、とかソファに座りながら、も試してみました。
ちょっと動きがセーブされるけど、普段運動しない人は付けたほうがいいのかもね。

■ウエストひねり運動もやってみた。

ここで公表するのもなんですが、夫に「幼児体型」だの「ずんぐりむっくり」と言われて頭に来たので、個人的にくびれを作る運動をしています。
運動っていうかストレッチ。骨盤と肋骨を離さないとウエストってくびれてこないから、引き離しストレッチと、あと腹斜筋を鍛えるぞってことでそんなストレッチを毎日してます。
で、このマシンをつけてやってみた。
結果→よくわからないけどしなやかな腹斜筋が出来た（かもしれない。）くびれるまではまだまだ・・。

■使い終わったら

ペタンと四角いカードを貼って、皮膚に当たる部分を保護。
ベルト部分は手洗いも出来ます。

ちなみに真ん中のピンクの印はおへその位置だそう。

ばらしてみました。

「ビューティトレーニング」ES-WB60の感想

個人的な意見だと、長い距離を走るには体幹がしっかりしてないとスピードも出ないし、
このマシン付けなくてもスピード出して走ったら自然と腹筋は鍛えられると思うけど、ゴリゴリのムキムキになります（マジ）。
本気のランじゃなくて美しい身体をつくりたいという目的で使うなら、補助として使うのはアリかもしれない。
ウォーキングモードも、会社に行くときや散歩中に早歩きにするときに使うのがオススメ。
ジムに行く時間がないひとや、ナガラで結果を求める人向け。
冬休みにリゾートでビキニ着る予定の方、今からやらないとダメですよー。
忙しい主婦の方、これ、使ったら来年の夏家族でプールとか海とかビキニでいけます。
あと温泉とか堂々と脱げる♪
ねぇパナさん、豊胸マシンは出ないの？期待してまーす♪

さてさて、身体を動かしやすい良い季節になりました。
食欲の秋に対抗して、引き締めの秋！どーよ!?