お知らせ
ノジマエポス入会キャンペーン 横浜DeNAベイスターズコラボグッズ
指定日配達・時間帯指定

安心の配送指定

分割無金利最長12回まで無料

多彩な支払方法

入会費・年会費

無料

ポイント進呈など

会員特典盛り沢山

延長保証ご加入で

365日×最長5年間 無料で修理受付

注目情報
SNS
セキュリティサービスで安心のお買いもの

SSL暗号化通信により、カード番号などの個人情報をすべて暗号化して送受信するので、安心してご利用いただけます。


本人認証サービスにより、第三者による
クレジットカードの不正利用を防止します。 

出店企業

PR

三井住友カードキャンペーン

週刊特集コーナー第13弾!(バックナンバーはこちら)


シニアパワーでゴーゴゴー。

敬老の日特集、ステキなシニアライフ

9月15日は敬老の日。 最近のシニアピーポーは、とっても元気でイケてる人ばかり。
セカンドライフをエンジョイしておられます。
2020年東京で開かれるスポーツの祭典などなど、
これから先何十年も、ますますエンジョイしていただきたい!

今が良ければいいんじゃないの。10年後の事を考えて欲しいの。よって今回のテーマは、

なんででしょうか?

  • 政府でもこんなことを推奨しています。
    http://www.gov-online.go.jp/useful/article/201205/1.html


  • 今が良くても、
    ケガをしてしまったりしたときに動けなくなると、

    活動力の低下

    運動能力の低下や食欲の低下

    体力・気力・意欲の低下・・・


    という負のスパイラルにハマってしまうのだ!

    コレはキケン。
    今元気だからと言って甘く見てはいけません。

具体的にどうしたらいいのー?

キーワードは、「バランストレーニング」&「ウォーキング」

バランストレーニング&ウォーキング

バランスボールの効能は?

バランスボールは座るだけで身体のコアの部分がバランスを取ろうとするため、 お気楽にコアマッスルを鍛えることが可能です。

テレビを見ながらでも、いっそのことゴハンを食べる椅子をバランスボールにしちゃいますか!?

スポーツクラブでも、バランスボールのレッスンは幅広い年令層の方に人気です。

真剣にやると次の日バッチリ筋肉痛。

つまずいたり、転倒を防ぎます!

効果の高いウォーキングの仕方

毎日、少なくとも30分以上、大股で、地面に足をぎゅっと踏み込むようにすると良いそうです。

目線はいつも10m~15m先を見ていると、姿勢がよくなり美しいウォーキングが出来ます。

慣れてきたら早歩きでするとエネルギー消費もあがります

有酸素運動なので呼吸にも意識を持つとグー。

歩数計を使ったりするとテンション上がると思います。

ということで、エンジョイ日々トレーニンググッズを集めてみました!

バランスボール-バランストレーニングでコアマッスルを鍛えて転ばないカラダづくり

ホルモンヌもあと数年で40代に突入です。

ヘルシー&セクシーなおばあちゃんになりたいので日々筋トレしたりランニングをしたりする日々。

ところがトレーニングのしすぎで、足が太くなっちゃいました。

スカートもパンツも似合わないわっ。(´・ω・`)ショボーンとしていたところ、
60代のご婦人から、「ホルモンヌちゃん、年を取ったら足の筋肉はどんどん落ちていって細くなっていくのよー。
今足が太いのって良いことなのよー。」 と慰めていただきました。

今ステキなシニアな皆様も、これからイケてるシニアになる皆様も、未来の為に足を鍛えてみませんか。

「老いは足から!」をテーマに、頑張るぞ!

みんなで応援!

よかったら「いいね!」して友だちに教えてね♪



最新売れ筋ランキング ( 28日 22:20 更新 )
新商品・話題の商品
富士フイルム年賀状プリント どうぶつの森エコバッグもらえる
マリオ ドライブレコーダー 安心のペット用品




ノジマのプライベートブランド「エルソニック ( ELSONIC )」売れ筋ランキング ( 28日 22:20 更新 )
HomePodmini AppleWatchSeries6 AppleWatchSE
iMac 2020モデル MacBookPro MacBook Air2020最新モデル
iPad2020最新モデル Macの向こうから




即納特価品 ( 28日 19:34 更新 )
週間レビューランキング
28日 13:05 更新

1位  

KONAMI  【Switch】 桃太郎電鉄 ~昭和 平成 令和も定番!~【B】(特典:ファミコン版「スーパー桃太郎電鉄」DLC同梱)【同時購入で700円引き!】  HAC-P-ATKTA

5,536円

レビュー評価    満足度 4.65点    レビュー件数 28件 投稿日:2020/11/27

古い桃鉄しかもっていなかったので、発売日に合わせ購入しました。非常にイベントが多くなったのと停まる駅、マスが多くなり若干ごちゃごちゃしている感はありますが、ビリになっていても這い上がるチャンスがあるの…



2位  

KOEITECMO  【Switch】 ゼルダ無双 厄災の黙示録 【B】【対象ソフト同時購入で700円引き!※要詳細確認】  HAC-P-AXEAA

6,780円

レビュー評価    満足度 4.90点    レビュー件数 9件 投稿日:2020/11/27

ゼルダBOWの世界で爽快無双、楽しくてやめ時がわからなくなりました。色んなキャラも使用でき、サブクエ要素も盛り沢山で満足できる一本でした。色々意見はあると思いますが、個人的には最高の一本でした。



3位  

Nintendo  【Switch】 マリオカート8 デラックス 【A】【対象ソフト同時購入で700円引き!※要詳細確認】  HAC-P-AABPA

5,437円

レビュー評価    満足度 4.70点    レビュー件数 6件 投稿日:2020/11/27

スイッチ購入を機会に久しぶりに購入しました。子供時代より進化していて驚きました。まだ全部終わってませんが家族で楽しくプレイできる作品だと思います。


一覧を見る