スマートフォン版サイトはこちら
ベイスターズコラボ スターマンクッション
baystars
ボックス販売
女子家電レポート
レビューキャンペーン
メーカーキャンペーンページ
ギフト特集ページ
auwalletポイントアップ
JAL ANA マイルを貯めよう
特集一覧
ニュース
もっと見る
北海道地震および西日本豪雨
被災地域への配送状況について
SNS
twitter
twitter
セキュリティサービスで安心のお買いもの

SSL暗号化通信により、カード番号などの個人情報をすべて暗号化して送受信するので、安心してご利用いただけます。

本人認証サービスにより、第三者による
クレジットカードの不正利用を防止します。　

ポイント移動
ノジマオンラインフリーマーケット
出店企業
  • オーディオスクエア
  • ノジマステラ神奈川相模原

PR

週刊特集コーナー第13弾！(バックナンバーはこちら)


シニアパワーでゴーゴゴー。

敬老の日特集、ステキなシニアライフ

9月15日は敬老の日。 最近のシニアピーポーは、とっても元気でイケてる人ばかり。
セカンドライフをエンジョイしておられます。
2020年東京で開かれるスポーツの祭典などなど、
これから先何十年も、ますますエンジョイしていただきたい！

今が良ければいいんじゃないの。10年後の事を考えて欲しいの。よって今回のテーマは、

なんででしょうか？

  • 政府でもこんなことを推奨しています。
    http://www.gov-online.go.jp/useful/article/201205/1.html


  • 今が良くても、
    ケガをしてしまったりしたときに動けなくなると、

    活動力の低下
    ↓
    運動能力の低下や食欲の低下
    ↓
    体力・気力・意欲の低下・・・

    という負のスパイラルにハマってしまうのだ！

    コレはキケン。
    今元気だからと言って甘く見てはいけません。

具体的にどうしたらいいのー？

キーワードは、「バランストレーニング」＆「ウォーキング」

バランストレーニング＆ウォーキング

バランスボールの効能は？

バランスボールは座るだけで身体のコアの部分がバランスを取ろうとするため、 お気楽にコアマッスルを鍛えることが可能です。

テレビを見ながらでも、いっそのことゴハンを食べる椅子をバランスボールにしちゃいますか！？

スポーツクラブでも、バランスボールのレッスンは幅広い年令層の方に人気です。

真剣にやると次の日バッチリ筋肉痛。

つまずいたり、転倒を防ぎます！

効果の高いウォーキングの仕方

毎日、少なくとも30分以上、大股で、地面に足をぎゅっと踏み込むようにすると良いそうです。

目線はいつも10m～15m先を見ていると、姿勢がよくなり美しいウォーキングが出来ます。

慣れてきたら早歩きでするとエネルギー消費もあがります。

有酸素運動なので呼吸にも意識を持つとグー。

歩数計を使ったりするとテンション上がると思います。

ということで、エンジョイ日々トレーニンググッズを集めてみました！

バランスボール-バランストレーニングでコアマッスルを鍛えて転ばないカラダづくり


歩数計-たくさん歩いて足を鍛えれば代謝が上がる！

電池を入れるだけですぐに使える！カウント数が見やすい大画面の歩数計。


ホルモンヌもあと数年で40代に突入です。

ヘルシー＆セクシーなおばあちゃんになりたいので日々筋トレしたりランニングをしたりする日々。

ところがトレーニングのしすぎで、足が太くなっちゃいました。

スカートもパンツも似合わないわっ。(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝとしていたところ、
60代のご婦人から、「ホルモンヌちゃん、年を取ったら足の筋肉はどんどん落ちていって細くなっていくのよー。
今足が太いのって良いことなのよー。」 と慰めていただきました。

今ステキなシニアな皆様も、これからイケてるシニアになる皆様も、未来の為に足を鍛えてみませんか。

「老いは足から！」をテーマに、頑張るぞ！

みんなで応援！

よかったら「いいね！」して友だちに教えてね♪



最新売れ筋ランキング ( 22日 13:20 更新 )
ノジマのプライベートブランド「エルソニック ( ELSONIC )」売れ筋ランキング ( 22日 13:20 更新 )
お気に入り登録の多い商品 ( 22日 02:30 更新 )
即納特価品 ( 22日 08:00 更新 )
週間レビューランキング
22日 13:05 更新

1位  

SIE  【PS4】 Marvel's Spider-Man（マーベル　スパイダーマン）  PCJS-66025

5,981円

レビュー評価    満足度 4.80点    レビュー件数 5件 投稿日:2018/09/19

本作の魅力は「移動」の楽しさが9割を占める。 それほどオープンワールドのプレイ時間の大半を占める移動は重要な要素であり、移動の楽しさが探索の楽しさに直結し、戦闘の自由度やダイナミックな演出にも寄与し…


2位  

MITSUBISHICHEMICALMEDIA  【台数限定】WEB限定クーポン利用で200円引き！  映像用 BD-R 6倍速 50枚 インクジェット対応ワイド  VBR130RP50V4

2,339円

レビュー評価    満足度 4.60点    レビュー件数 5件 投稿日:2018/09/22

日本性で安くてよかったです。 書き込みエラーも発生無く、無駄になってません。 お勧めです！


3位  

Dyson  Dyson V8 Fluffy コードレススティッククリーナー  SV10FF2

39,800円

レビュー評価    満足度 4.50点    レビュー件数 4件 投稿日:2018/09/21

今まで普通の掃除機でしたが、コードレス掃除機は初めてで大変満足しています。音も比較的気にならない程で、吸込み力もほぼ期待通りでした。使用可能時間が長くなったV10が欲しかったのですが、やはり高すぎるの…


一覧を見る