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週刊特集コーナー第10弾!(バックナンバーはこちら)

習慣少年シャンプー

毎日暑いですね!
室内にいてもアタマから汗が吹き出してしまうこの陽気、シャワーを浴びるのが待ち遠しい!
カラダに比べて良く見えないアタマの様子。ちゃんと洗えてないと、思わぬ症状に悩まされちゃうかも!?

■ 最近こんな症状はありませんか?

→ 頭皮がかゆくなることが多い
→ 頭皮がべたつきやすくなった
→ 肩こりや目の疲れがよく出る
→ 顔や首筋のハリがなくなってきた

一つでも当てはまる人は
アタマに良くないやりかたでシャンプーをしているかもしれません!


■ アタマに良くないシャンプー方法とは?

負の循環

実は、アタマにかゆみや、ベタつきなどのトラブルを抱えている人ほど、勢い良くアタマを洗う傾向にあるのだとか。
洗いあがり直後は、スッキリしたような気がしますが、この方法では頭皮にキズがついて、アタマが更にかゆくなります!
さらに、キズのついた頭皮を保護しようと、皮脂(アブラ)が過剰に分泌されて、頭皮がベタつきやすくなります。

そして、シャンプーで洗い以上に大切なのは「すすぎ」です。
実はシャンプーの前にしっかりとお湯で流すだけでも、ある程度の汚れは取れます。
シャンプー後は泡が無くなってからが、本番のすすぎだと思ってください。

石鹸で手を洗う時、ヌルヌルが落ちるまでしっかり流しますよね。
髪だとヌルヌルが感じにくいので、髪表面から泡が完全に落ちても、まだ頭皮にシャンプーが残っているのに気づかないんです。

スタッフNの頭皮
コチラはスタッフNの頭皮の様子
古くなって剥がれ落ちた皮脂(アブラ)や、汚れが表面に付着しています。
これらが毛穴に詰まると、髪の毛が生えにくくなっちゃいます!
←エレコムのUSBマイクロスコープを使って撮影しました。



■ ではどうすればいいの?

シャンプー前は、ぬるめのお湯でしっかり汚れを流す!
シャンプーは指の腹をつかって優しく洗う!
すすぎはシャンプーの倍くらい時間を使って、頭皮から完全に洗い流す!

↓さらに
入浴時に頭皮をマッサージしながらシャンプーすることで、
アタマの血行を促して、肩こりや目の疲れを改善。
顔を引き締めて、顔や首筋にハリをもたらします。

■ 効果的なマッサージ方法

マッサージ

親指以外の四本の指の腹を使って、
小さな円を描くイメージでやさしくマッサージしていきます。
額から頭頂部に向かい、つぎに側頭部、後頭部の順番で、力を入れすぎずに、
「揉む」と「押す」を意識しながら、入念にマッサージをしていきます。


でも、手作業だと揉み加減がよくわからないですよね
↓そこで

電動ブラシを使ってみました!


■ ラクに優しくアタマを洗える、電動ブラシを使ってみた!


パナソニック
頭皮エステ
皮脂洗浄タイプ
EH-HM75-S

■こんなふうに動きます

■スタッフけんたそが一週間使ってみた!

・充電→ 一週間は充電切れ心配なし
・泡立て→ いつもどおりシャンプーをしてから使える
・片付け→ ブラシが密集してるのでタオルで拭くのが手間
・感想→ 本体のブラシ自体がぐるぐる回ってくれるので、上下に動かすだけでマッサージできる点はラクだと感じました。血流がよくなったからか、アタマがスッキリして、夜もぐっすり眠れるような気がしました。


頭皮に汚れがちょっと残っています。
すすぎが甘かったと反省!

ツインバード
頭皮洗浄ブラシ
モミダッシュRE
SH-2799

■こんなふうに動きます

■スタッフわかちゃんが一週間使ってみた!

・充電→ 一週間は充電切れ心配なし
・泡立て→ 本体に液をつけて泡だてるので時間がかかる
・片付け→ ブラシの本数が多いのでタオルで拭くのが手間
・感想→ 本体のブラシ自体は回転しません。自分で円を描くように動かしましたが、その分、洗う場所を意識できて、頭皮をキレイにすることができたと思います。朝起きた時の肩こりが軽減された気がします。


頭皮に付着してた汚れが、きれいに取り除かれました!
しっかり時間をかけてすすぎをした結果が出ています!

■ 結論!

急がばまわれ!ゴシゴシスピード洗いはNG!
頭皮をやさしく洗って、しっかりすすぐを意識した毎日のシャンプー&マッサージで
アタマもカラダもスッキリ健康的になっちゃいましょう!


スペシャルサンクス!
文中のアドバイスは、美容師のゼクトサウス山前さんにお伺いしました。

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1位  

Nintendo  【Switch】 あつまれ どうぶつの森  HAC-P-ACBAA

5,501円

レビュー評価    満足度 5.00点    レビュー件数 11件 投稿日:2020/09/20

家族用に購入。 こんな世の中なので、外に出ることが出来ない間はこのようなゲームに限りますね。 ノジマさん、対応が丁寧で早いです!good!



2位  

Nintendo  【Switch】 スーパーマリオ 3Dコレクション(特典:ノジマオリジナル マリオ付箋 付き)  HAC-P-AVP3A

6,106円

レビュー評価    満足度 4.35点    レビュー件数 6件 投稿日:2020/09/20

今やってもグラフィック的にきついかなと思ったら意外とというか全く気にならなかったです HD化で文字とかくっきりしてて読みやすくなってます 64のは本当に懐かしくて楽しい音楽もサイコーです サンシ…



3位  

Nintendo  【クーポン対象外】  【当選者専用商品】ライトイエロー  6-ESET

21,960円

レビュー評価    満足度 5.00点    レビュー件数 5件 投稿日:2020/09/20

ゲーム機を買うのが、スーファミ以来です。取説が無いので、戸惑いました。でも早速楽しんでます。


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