使った機材。

WiiFitと体組成計（パナ）。大事です。

ささみともやし。めちゃ気合入ったヘルシーお料理ー。

あら。こんなに色々な具が！
なんて豪華なのー、お野菜たっぷり。お肉もたっぷりー。

美味しそうですー。
何味かなー。

トマトリゾット。
カロリーちょい高そうですー。うひー。
実際これ食べた後、少しリバウンドしたそう。

ポリフェノールは身体の酸化を予防しますねー。
美味しそうですー。
赤ワインー。

ねーちゃんのびっくり顔ー！
ものすごくでかいソーセージー。

あ。びっくり顔じゃなくて、ビッグ顔でしたー。はははー。

おー。お野菜たぷり。
サワークラウトじゃないんすかー。
サワークラウトとドイツビアっすよねー。

マコモタケ。きのこっすか？
食物繊維が豊富で、ダイエットによく効くみたいです。
おいしそーぉ。

ちなみにねーちゃんは、新潟出身です。

肉巻きにしたそう。
おいしそー。

結果はどうなったかといいますとー、、、

なんと、1kg減。

誤差じゃないすか？？

ちなみに、ホルモンヌ家の昨晩の夕食のおかずにもシリコンウェアは登場。
蒸し鶏でしたー。超かんたーん。しかも美味しかったよん。

「アローンパスタ」も作りましたよん。

アローンパスタの作り方

パスタ100gを半分に折ります。（バキっと。）
スチーマーに入れます。
そして、パスタがひたひたになるくらいのお水を入れます。
塩も一つまみ投入。
4分くらいチン。

あつあつなので気をつけながら、ちょっとだけお湯を捨てます。
オリーブオイルをたっぷり目に入れます。
トマトとか、アンチョビとかお好きな具を入れます。
キャベツとか、唐辛子とか、イタリアンぽい感じです。個人的には、オリーブオイルを少なめにして、 ツナ缶とトマトっていうのがお気に入りです。
冷凍のムール貝とかアサリでもお出汁が出ていい感じです。


さらに数分チン。 →アローンパスタ出来上がり。火傷をしないようにレンジから出して召し上がってください。

レンジの時間は適当なので、「こんなもんかいな。」と思いながら作って見てくださいね。

CBジャパンのメーカーサイトには、シリコンウェアのレシピがたくさんありますよ。

さてさて、結果的に・・・
ねーちゃんは、1ヶ月ほどスチーマーでお料理してダイエッツ生活を続けたそうです。
（ほぼもやし生活）

そういえば、ホルモンヌも若かりし頃はもやしで集中ダイエットしたもんです。
今はもう若くないので出来ないよー。

まずは酒を断ちます。それからもやしダイエッツ。

スチーマーダイエッツは、本気で効きますよ。でももやし中心がいいかもね。